العزلة الاجتماعية: هل تؤثر على صحتك النفسية؟ (Social Isolation)
العزلة الاجتماعية (Social Isolation) لا تعني فقط البقاء وحيدًا، بل تشير إلى الانفصال عن العلا…
العزلة الاجتماعية (Social Isolation) لا تعني فقط البقاء وحيدًا، بل تشير إلى الانفصال عن العلا…
الاضطراب ثنائي القطب (Bipolar Disorder) هو اضطراب نفسي يتسم بتقلبات مزاجية شديدة تتراوح بين نو…
الاكتئاب (Depression) هو اضطراب مزاجي يؤثر على المشاعر، التفكير، وحتى التفاعل مع الآخرين. وقد …
نوبة الهلع (Panic Attack) هي موجة مفاجئة من الخوف الشديد تترافق مع أعراض جسدية قوية. يمكن أن …
في عالم سريع الإيقاع، أصبح التوتر المزمن جزءًا من حياة كثير من الناس. لكن ما لا يعلمه البعض ه…
في ظل التطور التقني، أصبحت التكنولوجيا جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليومية. لكنها، رغم فوائدها، ق…
التوتر (Stress) هو استجابة طبيعية من الجسم تجاه المواقف الصعبة، لكن استمراره دون إدارة صحي…
أهمية الصحة النفسية وكيفية الحفاظ عليها : - في عالمنا المعاصر، تُعد الصحة النفسية جزءًا أساسيًا…